November 5, 2025
Pola makan adalah elemen kunci yang menentukan keberhasilan seorang atlet. Tidak peduli seberapa keras latihan dilakukan, tanpa asupan nutrisi yang seimbang, performa tidak akan maksimal. Menjaga pola makan bagi atlet bukan sekadar soal makan banyak, melainkan tentang memahami waktu, komposisi, Read more…
August 11, 2025
Dua negara dengan sejarah sepak bola panjang, Inggris dan Italia, dikenal memiliki filosofi permainan yang berbeda. Perbedaan ini tercermin dari gaya bermain, pendekatan taktik, hingga mentalitas di lapangan. Berikut ini adalah Analisis perbedaan strategi tim sepak bola Inggris dan Italia. Read more…
July 13, 2025
Cuaca merupakan salah satu faktor eksternal yang dapat memengaruhi jalannya pertandingan olahraga secara signifikan. Perubahan cuaca yang tiba-tiba, seperti hujan deras, angin kencang, atau suhu ekstrem, menuntut tim dan pelatih untuk segera melakukan adaptasi taktis agar tetap menjaga performa dan Read more…
June 8, 2025
Fin atau kaki katak adalah alat bantu latihan renang yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan kaki, memperbaiki teknik kicking, dan membantu perenang bergerak lebih cepat di air. Namun, memilih fin yang salah justru bisa menimbulkan cedera atau membentuk kebiasaan teknik yang Read more…